Session de printemps de Tai Ji Quan

Venez découvrir cet art martial interne traditionnel chinois et vous faire du bien!
Session de printemps du 6 avril au 1er juin au Studio Caravane (6262, rue St Hubert à Montréal).
Tarifs pour session complète (9 cours) ou cours à la carte, contactez-moi pour infos.

☯ 7 RAISONS DE PRATIQUER LE TAI JI QUAN ☯

✔️se déconnecter de la pression de la vie quotidienne et se reconnecter à l’essentiel : le moment présent.
✔️oublier le stress : les postures et mouvements, fluides et circulaires, demanderont toute votre attention.
✔️réapprendre à écouter et à sentir son corps, tout en travaillant son équilibre.
✔️renforcer les muscles profonds, stabilisateurs et abdominaux, sollicités par les mouvements lents de la forme et du travail énergétique.
✔️oxygéner l’organisme grâce à une respiration consciente, douce et profonde et stimuler les organes par des auto-massages simples.
✔️améliorer votre posture et optimiser votre bien-être et votre santé.
✔️apprendre des techniques de base d’auto-défense.

N’hésitez plus! 🙂