Le plus dur est fait, le samedi est terminé ! Le dimanche matin, déjà du mal à se lever aux aurores, pour le 1er entraînement à 7 h et les Oyo bunkaï (recherche d'applications pratiques et efficaces de défense)... Les courbatures sont déjà là, la fatigue aussi (couchés à 1 h du matin, car le passage de grade s'est terminé à 22 h passées) !
Mais on retrouve un peu d'énergie pour le dernier cours en fin de matinée, du Satoryu Ninjutsu Kenpo avec senseï Murayama : en gros, techniques de torsion et de défense tout en souplesse, sans force, en utilisant simplement les points de pression du corps. Super intéressant, mais pas évident !
FX, quant à lui, est privé de pratique le dimanche, car il s'est fait bien "maganer" (abîmer) la veille : le bras droit a pris un coup à l'intérieur, un coup à l'extérieur et a doublé de volume tout en prenant une belle teinte rouge foncé ; quant au bras gauche, c'est le coude qui a tout pris : la poche de liquide qui se trouve à cet endroit a éclaté, et c'est comme s'il avait un oeuf sur le coude (je ne vous mens pas, c'était extrêmement impressionnant)... :-(

Démonstration de senseï Murayama sur senseï Moledzki... Efficace, et avec une seule main !	Les points de pression et les torsions, je peux vous dire que ça fait sacrément mal ! Senseï Moledzki nous en fait une belle démonstration !
Et ça marche aussi avec un gabarit plus fort, celui d'André ! Tout aussi facilement, et tout en douceur (si on peut dire)...	Allez, à nous d'essayer... Je pratiquais avec Aline, ceinture bleue du dojo d'André
Je suis très fière de cette photo : regardez à quelle hauteur monte mon genou pour préparer mon keri !! Même fatiguée (et même shotokan, quoi qu'en pensent certains), je l'ai !! :-)	Mauvaise posture, mais tu ne me mettras pas par terre comme ça, Aline !
Comme ça, oui, ça va marcher, la rotation est imparable	Voyez le résultat !!

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